Baggrund – Psykoterapi i Hillerød

Om mig

Jeg har i mange år været på en indre rejse, hvor jeg har arbejdet med at forstå mig selv og de mønstre, der former vores liv. For tre år siden valgte jeg at begynde på NLP‑psykoterapeutuddannelsen hos Dansk NLP Institut, og jeg arbejder i dag under supervision. Min motivation er at skabe et trygt rum, hvor du kan finde ro, klarhed og nye muligheder. Min baggrund er 20 års erfaring med bygningsdrift og ledelse, hvor jeg har lært at kombinere analytisk sans for detaljer med evnen til at se helheden. Det har givet mig en stærk forståelse for, hvordan man kan skabe struktur og overblik, som er kvaliteter jeg i dag bringer ind i mit terapeutiske arbejde. Jeg er et nysgerrigt og engageret menneske, som lægger vægt på samarbejde, kvalitet og respekt. Sammen med min hustru og mine svigerforældre bor jeg i en fællesbolig i Hillerød, hvor jeg nu tilbyder psykoterapi. Mit mål er at møde dig med nærvær og professionalisme og støtte dig i den forandring, du ønsker at skabe i dit liv.

Samtalen

En samtale varer som regel omkring halvanden time. Vi tager udgangspunkt i det, der er vigtigt for dig her og nu – du behøver ikke have en plan eller vide præcis, hvad du vil tale om. Sammen finder vi frem til det, der giver mening, og undervejs vil der altid opstå emner, som kan åbne for nye perspektiver. I starten kan det være en fordel at mødes hyppigt, for eksempel hver uge eller hver anden uge. Det giver de bedste betingelser for at opbygge en tryg relation og for, at du kan mærke en positiv udvikling. Samtalerne foregår i Hillerød på Dyrehavevej 4.
Da jeg er på tredje år af min uddannelse, optager jeg samtalerne til faglig supervision. Optagelserne bruges udelukkende til læring og slettes inden for syv dage. Fortrolighed, tavshedspligt og etik er altid i fokus.

Hvad samtalen kan give dig

Nye perspektiver og indsigt i dine mønstre og relationer

Mulighed for at bryde fastlåste vaner og finde nye veje

Konkrete redskaber til at håndtere stress, angst og svære følelser

Styrke til at skabe forandring i hverdagen

Mere ro, klarhed og håb om at det kan blive anderledes

Etik og fortrolighed

Som psykoterapeut under uddannelse arbejder jeg efter gældende etiske retningslinjer og under løbende supervision. Det betyder, at jeg har et særligt ansvar for at sikre din tryghed og fortrolighed i samtalerne.

Tavshedspligt: Alt, hvad du deler, behandles med respekt og fortrolighed.

Optagelser: Da jeg er under uddannelse, optager jeg samtalerne til faglig supervision. Optagelserne bruges udelukkende til læring, deles kun med min supervisor eller en observatør, og slettes senest syv dage efter sessionen.

Samtykke: Optagelse sker kun med dit skriftlige samtykke, og du kan til enhver tid trække samtykket tilbage.

Respektfuldt forhold: Jeg må ikke udnytte min rolle til skade for dig. Seksuelle relationer eller forretningsmæssige bindinger mellem terapeut og klient er ikke tilladt.

Henvisning: Hvis dine problemstillinger ligger uden for mit kompetenceområde, vil jeg henvise dig til anden relevant behandling.

Afslutning: Hvis et forløb afsluttes, sker det på en fagligt forsvarlig måde, eventuelt med henvisning til en anden kvalificeret terapeut.

Gratis samtaler for ukrainere

Hvis du kommer fra Ukraine, tilbyder jeg samtaler uden betaling. Det eneste krav er, at du kan tale engelsk på et niveau, hvor vi kan forstå hinanden godt. Jeg gør dette i solidaritet og respekt for det stærke ukrainske folk. Landet har en særlig betydning for mig, og jeg ønsker at bidrage med det, jeg kan: et trygt rum, hvor du kan finde støtte, ro og nye perspektiver. Mit håb er, at psykoterapien kan være en hjælp til at bearbejde oplevelser, skabe klarhed og styrke, og give dig mulighed for at finde fodfæste i en ny hverdag.

Ofte stillede spørgsmål

En psykoterapeut arbejder med menneskers psykologiske udfordringer og anvender samtaleterapi som sin primære metode. Hvor man kan sige, at psykologien i høj grad beskæftiger sig med teori, er psykoterapien mere rettet mod den praktiske erfaring og det konkrete møde med klienten. I modsætning til psykologer og psykiatere er psykoterapeuter uddannet gennem private uddannelsesinstitutioner. Inden for psykoterapi findes der mange forskellige retninger – blandt andet psykoanalytiske, eksistentialistiske, humanistiske, psykodynamiske, systemiske, kognitive og adfærdsterapeutiske tilgange. Der er især tre forhold, der typisk adskiller psykoterapeuter fra psykologer:

Under uddannelsen gennemgår psykoterapeuten selv et længere forløb med egenterapi og personlig udvikling.
Psykoterapeuter uddannes ikke til at stille kliniske diagnoser.
Samtaler hos en psykoterapeut er ofte mere økonomisk tilgængelige end hos en psykolog.

Det afhænger af, hvor du er i dit liv lige nu, og hvad du ønsker at arbejde med. I begyndelsen kan det være en fordel at mødes med korte intervaller – for eksempel hver uge eller hver anden uge. Det giver os mulighed for at opbygge en tryg relation og skabe kontinuitet, så du hurtigt kan mærke en positiv forandring. Efterhånden som du oplever mere ro og styrke, kan der gå længere tid mellem samtalerne. Nogle vælger at fortsætte med faste møder over en periode, mens andre kommer, når der opstår et særligt behov. Vi tilpasser altid tempoet til dig og dine ønsker, så terapien bliver et støttende og fleksibelt forløb